Autocuidado y Manejo del estrés 21 hrs

$19990

El autocuidado se define como acciones que asumen las personas en beneficio de su propia salud, sin supervisión médica formal. Se les denomina como “prácticas que realizan personas y familias a través de las cuales se promueven conductas positivas de salud para prevenir enfermedades”.

4

temas

1

EXAMEN

21 HRS

CERTIFICADO POR

DESCRIPCION GENERAL

  • El autocuidado se define como acciones que asumen las personas en beneficio de su propia salud, sin supervisión médica formal. Se les denomina como “prácticas que realizan personas y familias a través de las cuales se promueven conductas positivas de salud para prevenir enfermedades”.
  • Es una responsabilidad que debe asumir cada persona, ya que son acciones intencionadas, una conducta que aparece en circunstancias concretas de la vida, especialmente en la edad adulta y que el individuo dirige hacia sí mismo. Tiene presente al entorno para regular componentes que afecten a su propio desarrollo en beneficio de la vida, salud y bienestar.

OBJETIVOS GENERALES

TEMA 1: IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO Y EL CUIDADO DE LOS EQUIPOS
 ANALISIS PERSONAL
 AUTOESTIMA Y AUTOCUIDADO
 METAS Y OBJETIVOS PERSONALES
 CONTRATO PSICOLÓGICO

TEMA 2: ENTORNO LABORAL SALUDABLE, RELACIÓN CON LA SALUTOGÉNESIS Y BUEN TRATO
 QUÉ ES EL ESTRÉS: CAUSAS Y CONSECUENCIAS
 LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL ANTE EL ESTRÉS
 TRABAJO EN EQUIPO Y BUEN TRATO
 CONCEPTO DE SALUTOGÉNESIS Y APLICACIÓN EN EL ENTORNO LABORAL

TEMA 3: EL ENTORNO LABORAL Y ESTRÉS LABORAL
 CONDICIONES AMBIENTALES FACILITADORAS DE ESTRÉS
 EXIGENCIAS PSICOLÓGICAS
 RIESGOS MÚSCULO-ESQUELÉTICOS
 INDICADORES DEL ESTRÉS
 CONCILIACIÓN FAMILIA-TRABAJO

TEMA 4: ESTILOS DE VIDA SALUDABLES Y AUTOESTIMA
 HERRAMIENTAS PARA ENFRENTAR LOS CONFLICTOS QUE GENERAN LAS RELACIONES INTERPERSONALES, EL ESTRÉS Y LOS ENTORNOS ORGANIZACIONALES COMPLEJOS
 ACTIVIDAD FÍSICA: TIPOS DE ACTIVIDAD FÍSICA Y SUS DIVERSOS BENEFICIOS
 LA RELAJACIÓN Y SUS EFECTOS
 PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES TENSIONANTES
 MEJORAMIENTO DE LA ASERTIVIDAD
 ACTITUDES PROACTIVAS ANTE LOS CONFLICTOS
 TÉCNICAS DE MANEJO DEL ESTRÉS

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Autocuidado y Manejo del estrés 21 hrs”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.